服务种类

极限耐力赛训练

为铁人三项、超马等高强度赛事提供训练支持。

儿童体操训练

培养身体协调性、灵活性，提高运动能力。

横渡游泳训练

专为开放水域游泳挑战者提供专项训练。

搏击体能训练

结合拳击、跆拳道等搏击技巧，提高体能和防御能力。

常见的问题解答

适量休息有助于肌肉恢复，每周3-5次训练较为理想。

慢跑有助于增强心脏功能，降低心血管疾病风险。

有氧耐力训练、力量训练和科学饮食是关键。

拉伸、按摩和适量运动恢复可以加速乳酸代谢。